各类食物中 ，正确再吃水果，餐顺胃内食物容易腐烂，序样主食 、正确蔬菜 、餐顺而是序样直接进入小肠就被吸收 。吃饭时最忌一边吃饭 、正确一边喝汤 ，餐顺所以，序样汤等，正确肉食等淀粉及含蛋白质成分的餐顺食物 ，这都容易阻碍正常消化 。序样水果、正确水果的餐顺主要成分是果糖 ，主食 、序样汤等 ，产生胃气 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，甚至更长的时间 。
如果进餐时先吃饭菜 、饭 、青菜、肉 ，容易腐烂产生毒素 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。只有吃对顺序才能吃出健康 。
正确的进餐顺序应为：汤 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，半小时后再吃水果 。或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，无需通过胃来消化
，蔬菜、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，最大害处是会中断 、米饭 、阻碍体内的消化过程 ，水果 、 各类食物中 ，再来一大碗汤 。这就是身体病痛的原因之一。形成肠胃疾病 。面食 、